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大葉とツナのスパサラ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • サラスパ

    100g

  • ツナ缶

    1缶

  • 大葉

    20枚

  • ゴマ

    好きなだけ

  • 適量

  • ブラックペッパー

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
大葉とツナのスパサラ
  • 100円以下

大葉がだくさん手に入ったら♪( ´▽`)
ゴマをたくさん入れたら、マヨネーズもドレッシングもいりません( ´ ▽ ` )ノ

作り方

  • 1

    サラスパを袋の表示通り湯がき、水にさらしたらよく水を切る

  • 2

    油を切ったツナ缶、細切りにした大葉、ゴマをサラスパと混ぜ合わせ、塩、ブラックペッパーで味を付けたら完成!

きっかけ

ちょっと一品足したいときにピッタリ!

おいしくなるコツ

ゴマがたっぷりが美味しい♪( ´▽`)

レシピID: 1880007177

公開日:2013.04.20

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2013.06.27

    さっぱりしておいしかったです。
    これからの季節にいいですね
    (*^^*)

    サラスパは茹で時間も短いし、材料はまぜまぜするだけなので、夏にはぴったりですよね!( ^ω^ )

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料理名
大葉とツナのスパサラ

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