詰めないピーマンの肉詰め★動画あり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンをカットします。

2. 2

   ピーマンのわたと種を取り除きます。

3. 3

   ピーマンに小麦粉を振りかけます。

4. 4

   玉ねぎを細かくカットします。

5. 5

   フライパンにパン粉を入れます。

6. 6

   牛乳を入れて混ぜます。

7. 7

   フライパンに合挽き肉を入れます。

8. 8

   玉ねぎを入れて捏ねます。

9. 9

   塩こしょうをかけて捏ねます。

10. 10

    丸く形を作って平たくします。

11. 11

    合挽き肉の上にピーマンをのせます。

12. 12

    IHに移します。

13. 13

    フタをして中火で5分位焼きます。

14. 14

    キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

15. 15

    オーブンの200℃で10分位焼きます。

16. 16

    焼きあがったら取り出します。

17. 17

    カットしてお皿に盛り付けてピーマンにケチャップをかけます。

18. 18

    完成です。

19. 19

    わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/RV2OEa8YamI

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