詰めないピーマンの肉詰め★動画あり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ピーマンをカットします。

   

2. 2 ピーマンのわたと種を取り除きます。

   

3. 3 ピーマンに小麦粉を振りかけます。

   

4. 4 玉ねぎを細かくカットします。

   

5. 5 フライパンにパン粉を入れます。

   

6. 6 牛乳を入れて混ぜます。

   

7. 7 フライパンに合挽き肉を入れます。

   

8. 8 玉ねぎを入れて捏ねます。

   

9. 9 塩こしょうをかけて捏ねます。

   

10. 10 丸く形を作って平たくします。

    

11. 11 合挽き肉の上にピーマンをのせます。

    

12. 12 IHに移します。

    

13. 13 フタをして中火で5分位焼きます。

    

14. 14 キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

    

15. 15 オーブンの200℃で10分位焼きます。

    

16. 16 焼きあがったら取り出します。

    

17. 17 カットしてお皿に盛り付けてピーマンにケチャップをかけます。

    

18. 18 完成です。

    

19. 19 わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/RV2OEa8YamI

    

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