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鶏ひき肉と枝豆の簡単つくね♪ レシピ・作り方

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今回は鶏胸肉のミンチを使っているのでとてもヘルシーメニューになりました!
みんながつくった数 3

材料(2人分)

鶏ひき肉
200g
冷凍枝豆
50g程度
生姜チューブ
4cm
☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆みりん
大さじ1
サラダ油
大さじ1
水(枝豆解凍用)
100cc程度
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作り方

  1. 1
    冷凍枝豆は水に浸け、解凍しておきます。
  2. 2
    ボウルに鶏ひき肉と生姜チューブ、解凍した枝豆を入れ少し粘り気が出るまで混ぜていきます。
  3. 3
    熱したフライパンにサラダ油を入れ、スプーン2本を使い先ほど捏ねた具材を形成しながらフライパンで焼いていきます。
  4. 4
    頃合いを見てひっくり返したりして火が通ったら☆の調味料を全て入れ全体に絡めていきます。
  5. 5
    汁気が少なくなったら出来上がりです!

きっかけ

鶏ひき肉が安かったので(笑)

公開日:2019/08/28

関連情報

カテゴリ
つくね夕食の献立(晩御飯)簡単夕食鶏ひき肉枝豆

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/24 14:42
美味しかったです。お弁当に入れました。
tuba
tubaさん、ありがとうございます(^_^)
2020/11/16 23:24
簡単にできておいしかったです♡枝豆たっぷり!
SASAぴー
SAYAぴーさん、ありがとうございます(^_^) 美味しく作って頂き、ありがとうございました♡♡

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