【糖質制限】アジのサクサクフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アジはぜいご（背中硬いのウロコ）を取り、開いて中骨のみ取り除く。（下処理済みの物を買うと楽チンです）

2. 2

   チューブのしょうがを少量身の方に擦り込み、塩、コショウを振る。

3. 3

   おからパウダーを押し付けるようにまぶし、180度の油で5分程揚げて完成！