フライパンde!トンカツ レシピ・作り方

フライパンde!トンカツ
  • 約15分
  • 500円前後
有難うございました
有難うございました
ヘルシーとんかつ

材料(3人分)

  • トンカツ用肉 3枚
  • 卵(MS) 1個
  • パン粉 適量
  • 小麦粉 適量
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 トンカツ用肉に塩こしょうをし、小麦をつけ、余分な粉をおとす。
  2. 2 卵を溶き、トンカツ用肉につけ、パン粉をまんべんなくつける。
  3. 3 熱したフライパンに多めのサラダ油をひき、あたたまったところで、トンカツ用肉をいれる。
  4. 4 弱火で焼き、焼き色がついたら、裏返しにし、蓋をして2~3分ほど焼く。
    蓋をはずし、両面をカリっと、しっかり焼いたら、出来上がり!です。

きっかけ

ヘルシーなトンカツがいただきたくて。

  • レシピID:1870010221
  • 公開日:2015/09/12
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つくったよレポート(1件)

  • mi--------6352
    mi--------6352
    2015/09/13 22:47
    フライパンde!トンカツ
    参考になりました(^-^)
    有難うございました!

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