i彩り鮮やか‼イカとキャベツとパプリカの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカは５～６ｍｍ幅の輪切りにし、サッと塩茹でします。

2. 2

   キャベツは２ｃｍ角程度のざく切り、パプリカは５～６ｍｍ幅に切り、にんにくは薄切りにします。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけて香りが出たら、キャベツ、パプリカを炒め、ローズマリーをちぎり入れ、塩・胡椒し、タイム、①のイカを入れて全体を絡めます。