美味ヘルシー♪ブロッコリーのカリカリベーコンソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは洗ってラップに包んで丸ごとチン（700W3分くらい）しているあいだにベーコンを細かく切っておく。火が通ったブロッコリーは適当な大きさに切る（茎も美味しいです）。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを敷き、ベーコンとガーリックパウダーを入れてベーコンがカリカリになるまでいためる。

3. 3

   ②にブロッコリーを入れて軽く焦げ目がつくまでしばらく触らずに･･･。焦げ目が着いたらしょうゆをたらし、粉チーズと黒胡椒をかけフライパンを返すように炒めて完成♪