糖質オフ♪ 漬け豚ヒレのピザ レシピ・作り方

糖質オフ♪ 漬け豚ヒレのピザ
  • 約30分
  • 500円前後
Chiko2023
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鶏のむね肉などでも美味しくつくれる簡単レシピです。

材料(2人分)

  • 豚ヒレ 300g
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 玉ねぎスライス 1/4個分
  • 輪切りピーマン 1個分
  • ミックスチーズ 80g

作り方

  1. 1 豚ひれは一口大のそぎ切りにし、醤油とみりんに10分くらい漬け込みます。
  2. 2 汁気をきった豚ひれをオーブンシートの上に並べます。
  3. 3 野菜をのせ、上からチーズをまぶしてオーブントースター(強)で15分くらい焼きます。
    オーブンレンジの場合は、220℃に余熱してから、15分くらい焼いてください。
  4. 4 豚ひれに火が通って、チーズがとろけたら出来上がりです。
    焼き上がりに汁気がでると思いますので、いらない場合は汁を捨ててからお皿に盛りつけてください。

きっかけ

糖質制限ダイエットをしているときに、無性にピザが食べたくなって作りました。 たたいた豚ひれにピザソースを塗って作っても美味しいですが、ぱさぱさになりがちだったので、醤油とみりんでつけてみたら大正解でした♪

おいしくなるコツ

野菜はお好みのものでOKです。 生のキノコは焦げるときがありました。 キノコを使うときや、お野菜をたくさんのせたいときは、先に野菜だけを軽く炒めておくといい感じに仕上がりますよ。

  • レシピID:1860028862
  • 公開日:2023/03/27
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カテゴリ
豚ヒレ肉ピザ簡単豚肉料理ピーマン玉ねぎ
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