油不要　オーブンで竜田揚げ レシピ・作り方

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WAKU*
ヘルシーです
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材料（１人分）

鶏肉
１００ｇ
＊塩コショウ
少々
＊酒
小２
＊おろしにんにく、しょうが
少々
＊マヨネーズ
小２
片栗粉
大１

作り方

  1. 1
    鶏肉は食べやすい大きさに切り、＊に１５分以上つける
  2. 2
    オーブンは１８０度に予熱する
  3. 3
    １に片栗子をまぶし、オーブンシートの上にのせる
  4. 4
    オーブンで約１５分焼いて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油を使いたくなかったので

公開日：2021/09/01
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関連情報

カテゴリ
油を使わない竜田揚げ

このレシピを作ったユーザ

WAKU*

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/05 21:22
ヘルシーでいいですね♪ダイエット中なので助かります(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)✧︎*。
えむえむむෆお休み中

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