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チンゲン菜と島豆腐とウィンナーの中華卵とじ炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
即日承認!はなこっち
栄養たっぷりの野菜と豆腐を使ったメニューです。
材料(2〜3人分)
チンゲン菜
2束
島豆腐
2分の1丁
ウィンナー
3〜4本
卵
2個
味覇(ウェイパー)
小さじ1
醤油
小さじ1
顆粒かつおだし
小さじ1
塩コショウミックス
少々
サラダ油
小さじ1
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作り方
1
チンゲン菜は根元を切り、洗った後に1口サイズにカットしておきます。
2
豆腐は炒めやすいように、1口サイズで平たく切っておきます。
3
ウィンナーは斜めに細切りしておきます。
4
熱したフライパンに油をひき、まずチンゲン菜とウィンナーを炒めます。
5
チンゲン菜の葉の部分がしっとりしてきたら島豆腐を加えます。
6
島豆腐を崩さないように気をつけて混ぜながら炒め、味覇(ウェイパー)、醤油、顆粒かつおだしを入れて味付けします。
7
全体に火が通ったら、溶き卵を加えてさっと混ぜ合わせます。
8
卵が固まってきたら火を止め、仕上げに塩コショウミックスを少し振り、味を整えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵が固くなりすぎないように、溶き卵を投入後は早めに火を止めるのがコツです。
きっかけ
冷蔵庫に残っていた物の組み合わせで、栄養たっぷりのおかずを作りました。
公開日:2021/07/13
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野菜炒め
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即日承認!はなこっち
☆いただいたつくレポは当日中の承認を心掛けております☆ 料理大好きな主婦です。一日中キッチンにいる事もあります。 とくに手軽にできるサラダ、和え物類が好きで、1食につき何品も作ります。 写真撮影が下手で美味しそうに撮れないのですが、日々新しいレシピに挑戦しています。 どうぞよろしくお願いいたします。
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