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レシピ詳細
おやつにも♪ハチミツで作るサツマイモの甘煮 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
しろいぬ。
はちみつで甘く煮たサツマイモです。ダイエット中のおやつにも♪
材料(約3~4人分)
さつまいも
2本(400~500g)
はちみつ
大さじ3
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
作り方
1
400g~500gのサツマイモを使います。
2
皮を適当に残してむいて,食べやすい大きさに乱切りにします。
3
約10分間,水にいれて,アクを抜きます。
4
大き目のフライパンにサツマイモを入れて,水をサツマイモの8割程度の高さまで入れます。
5
蓋をして強火で8分程度煮たら,ハチミツ,みりん,しょうゆを加えます。
6
蓋を外して煮詰めて,汁気が飛んだら完成です。
7
おやつにも,おかずにもなります♪
※お好みでもっとハチミツを入れても良いと思います。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
◎煮詰めているときはときどき,かき混ぜてください。
きっかけ
・はちみつが余っていたので。 ・ダイエット中に食物繊維を摂りつつ少し甘いものが食べたかったので。
公開日:2020/05/20
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ダイエット
簡単
おやつ
素朴
料理名
サツマイモとハチミツの甘煮
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しろいぬ。
こだわり過ぎないレシピを公開していこうと思います。
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