ツナと枝豆とわかめのサラダ レシピ・作り方

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しろいぬ。
冷凍枝豆・乾燥わかめ・ツナ缶を使った超簡単なサラダです♪

材料（2人分）

冷凍枝豆(殻つき)
100g
乾燥わかめ
3g
ツナ缶
1/2個分
ドレッシング(和風が◎)
適量

作り方

  1. 1
    流水解凍などで，枝豆を解凍して，殻から身を出しておきます。
  2. 2
    乾燥わかめを水に約5分間浸し，わかめに戻し，枝豆に加えます。
  3. 3
    ツナを入れ，お好みのドレッシングをかけて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

◎ドレッシングは和風系がよく合うと思います♪

きっかけ

・ダイエット中に，タンパク質(枝豆)と食物繊維(わかめ)を簡単に取りたかったので。

公開日：2020/04/12
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関連情報

カテゴリ
枝豆海藻サラダ和風ドレッシングツナ缶わかめ
関連キーワード
簡単 時短 ダイエット シンプル
料理名
ツナと枝豆とわかめのサラダ

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しろいぬ。 こだわり過ぎないレシピを公開していこうと思います。

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