お子様も！ゴーヤーのツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーは縦に半分に切り、中の白いワタと種の部分をスプーンでそぐように取ります。
   苦みが苦手な方は白い部分が残らないように綺麗に取ってください。

2. 2

   スライサーで薄切りにします。
   (半円状の薄切りになります)

3. 3

   塩1つまみを加え、塩もみして水分をよく切ります。

4. 4

   ツナ缶、マヨネーズ、醤油を加えてよく混ぜたら出来上がり。