イカ昆布人参の炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカは下処理して、食べやすい大きさに切る。昆布は水につけて戻し、ザルにあげる。人参は千切り。油揚げは細く切る。鍋に*を入れて温め、**を炒める。
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2
油が馴染んだら***を注いで煮立たせる。蓋をして5分ほど弱～中火で煮込んだらイカを加える。イカの色が変わったら完成！ゴマをふる。
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