カルシウムたっぷり☆小松菜としらすの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜を洗い、ラップをしてレンジにかける(500w3分目安)。

2. 2

   フライパンにごま油を敷いて中火にし、小松菜を水気が少なくなるまで炒め、調味料を入れる。

3. 3

   調味料が馴染んだら、しらすを入れ、軽く炒める。