カルシウムたっぷり☆小松菜としらすの炒め物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 小松菜(ほうれん草でも) 1把
- しらす(ちりめんじゃこでも) 30g程度
- ごま油 小さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 酒 大さじ1
作り方
- 1 小松菜を洗い、ラップをしてレンジにかける(500w3分目安)。
- 2 フライパンにごま油を敷いて中火にし、小松菜を水気が少なくなるまで炒め、調味料を入れる。
- 3 調味料が馴染んだら、しらすを入れ、軽く炒める。
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常備菜にぜひ。