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もやしイカのごま油あえレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

夏にピッタリのナムルです

材料（2人分）

もやし: 半袋

イカ: 1/3杯

*ごま油: 大さじ1/2

*おろしニンニク: 一つまみ

*塩コショウ: 少々

*一味唐辛子: 少々

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作り方

1

イカは下処理して食べやすい大きさに切る。*は合わせておく。鍋に湯を沸かし、もやしを茹でる。同じ湯でイカも茹でてザルにあげる。
2

1のもやし、イカ、*を混ぜ合わせ、器に盛る。完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イカは茹ですぎに注意します

きっかけ

夏にピッタリのナムルです

公開日：2017/08/18

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カテゴリ: もやしナムル

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leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします（笑）

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