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焼き鮭の野菜サラダ レシピ・作り方

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leopoo
野菜もたっぷり取れる魚料理です

材料(2人分)

2切れ
塩コショウ
少々
片栗粉
大さじ1
*キャベツ
3~4枚
*玉ねぎ
1/3個
*イタリアンパセリ
少々
**オリーブオイル
大さじ2
**酢
大さじ2
**醤油
小さじ1
**長ネギ
1/5本
**おろしにんにく
1/2片
**おろし生姜
1/2片
**塩漬けレモン(あれば)
少々
**一味唐辛子
少々
**塩コショウ
少々
**ゴマ
少々
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作り方

  1. 1
    鮭は一口大に切り、塩コショウをふって片栗粉をまぶす。キャベツは千切り、玉ねぎは薄切り。長ネギとレモンは粗みじん切りにして、他の**と合わせておく。*と**を混ぜ合わせ、器に盛る。
  2. 2
    フライパンに油(分量外)を熱し、1の鮭を色よく焼く。火が通ったら、1の野菜と軽く合わせて完成!

おいしくなるコツ

面倒な時は、手元のドレッシングを使用します。

きっかけ

野菜もたっぷり取れる魚料理です

公開日:2013/12/12

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カテゴリ
鮭全般

このレシピを作ったユーザ

leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします(笑)

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