2人前150円!! やわらかチキンカツレツ レシピ・作り方

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tinkbread
安い胸肉が豪華なメインディッシュに大変身!
ボリュームも満点、そして、ヘルシー。

材料(2人分)

鶏胸肉
1枚
適量
胡椒
適量
粉チーズ
少々
小麦粉
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1
    鶏胸肉の厚みが均等になるように開き、よーく叩くき、半分に切る。
  2. 2
    お肉に、塩、胡椒、片面に粉チーズをふる。
  3. 3
    小麦粉と水を合わせ、とろっとする硬さにし、
    粉チーズを振った方にぬる。
  4. 4
    小麦粉の上にパン粉をつける。

    衣は片面だけつけます。
  5. 5
    フライパンにオリーブオイルをしき、温めパン粉がついている方を下にして入れ焼く。
  6. 6
    こんがりと焼き色が付いたら裏返し、さっと裏面を焼いて完成。

おいしくなるコツ

お肉をよく叩くことと、焼き過ぎない! これを守れば、お肉はやわらかです。

きっかけ

グラム39円の鶏胸肉を豪華なメインにしたくて。

公開日:2012/07/11

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉カツレツ
関連キーワード
節約 鶏胸肉 カツ ヘルシー
料理名
カツ

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tinkbread パンやお菓子、料理作りが大好きな主婦です( ´ ▽ ` )ノ

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