はくさいとにんじんのサラダ♪ レシピ・作り方

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ノンオイルドレッシングは、お好みで調整してください。人参がたっぷりとれて、ヘルシーでおいしいよ。

材料(4人分)

はくさい
10枚
人参
1本
ノンオイル青じそドレッシング(リケン)
お好みで
鰹節
1パック

作り方

  1. 1
    白菜はお好みの大きさに切る。人参はあらい千切りにする。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かし、1を3分から5分茹でる。
  3. 3
    2を水にさらし、固くしぼって、お皿にもる。
  4. 4
    鰹節をふりかけ、上からドレッシングをかけてできあがり!!

おいしくなるコツ

ドレシングであえて、少しなじませると、さらに味がしみこみおいしくなります。お好みで!

きっかけ

はくさいをたっぷり使ってさらだがたべたかったので。

公開日:2011/12/11

関連情報

カテゴリ
白菜
関連キーワード
さらだ 白菜 人参 鰹ぶし
料理名
サラダ

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kunikazunoko おいしく食べて健康になる♪ヘルシーで栄養がたっぷりとれるお料理が大好きです!

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