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じゃことカリカリ梅のふりかけ レシピ・作り方

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Cupcake
おにぎりにもお弁当にも使えます♪

材料(4~10人分)

ちりめんじゃこ
1パック
カリカリ梅
30g
かつおぶし
1袋
いりごま
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
大さじ1
ごま油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    材料です。
    カリカリ梅はみじん切りに
    しておきます。
  2. 2
    フライパンにごま油を引いて
    じゃこが色づくまで
    炒めます。
  3. 3
    みじん切りのカリカリ梅、
    ごま、かつおぶしを
    入れ酒とめんつゆで炒めます。
  4. 4
    水分がなくなるまで
    炒めたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

水分はしっかり飛ばしましょう♪

きっかけ

普段のご飯に少しでも栄養が 取れればと作りました。

公開日:2024/05/27

関連情報

カテゴリ
ちりめんじゃこ5分以内の簡単料理めんつゆ

このレシピを作ったユーザ

Cupcake 簡単!栄養満点!の料理を目指す 元栄養士です! 小2娘、年少息子、パパの4人家族です。 どうぞよろしくお願いします!

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