胃腸が弱ってる大王様に《圧力鍋で柔らか煮》 レシピ・作り方

胃腸が弱ってる大王様に《圧力鍋で柔らか煮》
  • 約1時間
  • 500円前後
好き嫌い大王の料理番
好き嫌い大王の料理番
消化が良いように圧力鍋で柔らかく煮ました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉→塩コショウで下味をつける

    ジャガイモ→皮と芽を取る
    →4〜6つ切り

    玉ねぎ→6〜8つ切り
  2. 2 圧力鍋に材料全て入れる
    →フタをする
    →強火→加圧20分
  3. 3 →自然冷却

    柔らかく煮ました
  4. 4 薄い塩味だけです

    体調・お好みに合わせて
    柚子胡椒・ゴマだれ・ポン酢等で頂きます

きっかけ

消化良い総菜を考えました

おいしくなるコツ

体調に合わせて塩分を腸活用

  • レシピID:1850026138
  • 公開日:2023/07/27
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