御来楽の混ぜ込みごはん レシピ・作り方

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とりあえずおにぎりしか食べる時間がないような忙しい朝におすすめしたい、手軽に食物繊維を摂れるレシピです。

材料(1人分)

ご飯
200g程度
鮭フレーク
30g
わかめふりかけ
大さじ1/2
御来楽(オクラパウダー)
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    御来楽をオリーブオイルに溶かす。
  2. 2
    温めたご飯に、材料を全て加え、よく混ぜる。
  3. 3
    おにぎりにして完成。

おいしくなるコツ

好きなふりかけと油、御来楽を混ぜるだけ。好きな組み合わせを探してみてくださいね。

きっかけ

とりあえずおにぎりしか食べる時間がないような忙しい朝におすすめしたい、手軽に食物繊維を摂れるレシピです。

公開日:2023/02/24

関連情報

カテゴリ
オクラおにぎりのお弁当(大人用)おにぎりのお弁当(子供用)その他のおにぎり朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
野菜嫌い 朝食 お弁当 幼児食
料理名
御来楽の混ぜ込みごはん

このレシピを作ったユーザ

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