小松菜とカニカマと卵のマキシマムスパイスソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜を洗って、ラップにくるんでレンジで加熱する。
   
   600w1分強

2. 2

   冷めたら、食べやすい大きさに切る。
   
   カニカマをほぐす。
   
   溶き卵を作る。

3. 3

   テフロン加工のフライパンを熱して、溶き卵を流し入れて炒り卵を作る。
   
   一旦、お皿に取り出しておく。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにくをすりおろす。
   
   香りが出たら、小松菜を炒める。
   
   ＊レンジで加熱してあるので炒め具合はお好みで。

5. 5

   カニカマを加えて、更に炒める。
   
   炒り卵をフライパンに戻す。

6. 6

   マキシマムスパイスを振り掛けて、絡めたら出来上がり!!