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《ネバネバ丼》 レシピ・作り方

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好き嫌い大王の料理番
暑い日はネバネバ(^O^☆♪
ささっと混ぜて頂きましょう

材料(4人分)

モロヘイヤ
ひと束
きゅうり
1本
オクラ
1本
納豆
2パック
《自家製の出汁醤油》又はめんつゆ
大さじ4
鶏ハム
10〜15枚
刻み海苔
適量
ご飯(雑穀ご飯)
4膳分
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤの葉と水(50cc)を耐熱容器に入れる→電子レンジ600w2分加熱→水を捨てる

    きゅうり・オクラ→2cm幅に切る
  2. 2
    チョッパーにモロヘイヤときゅうり・オクラを入れてミジン切り→《自家製の出汁醤油》を入れて混ぜる
  3. 3
    我が家の定番納豆
    1人1/2パック
  4. 4
    丼にご飯・手順2のネバネバ・納豆・鶏ハムをよそる
    刻み海苔を中央に飾って出来上がり
    (^_−)−☆
  5. 5
    好き嫌い大王家の《自家製の出汁醤油》 https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850021051

おいしくなるコツ

きゅうりの歯ごたえが有る位に刻みます

きっかけ

ネバネバは元気の栄養がいっぱい入ってる気がする ╰(*´︶`*)╯♡

公開日:2022/07/20

関連情報

カテゴリ
オクラモロヘイヤきゅうりその他のどんぶり

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好き嫌い大王の料理番 4人暮らし。[大王][姫][世子][料理番] 好き嫌いに悩む皆さんと共有出来れば嬉しいです 調理器具の8割タッパーウェア社製品 1割100均。残りはその他 レシピの分別は以下を参考にして下さい。 [つくレポ]歓迎 ★好き嫌い大王家の ★手荒れが辛い人の ★コストコ素材 ★業スー素材 ★家庭菜園の ★作り置き ★圧力鍋で ★多層鍋で ★今日は本気で ★旬の ★残り ★保存 ★3時のおやつ

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