糖質制限おからとキャベツのさっくりサラダ レシピ・作り方

糖質制限おからとキャベツのさっくりサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
aobanoron
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生おからが美味ししく食べれ、糖質制限につながるサラダ

材料(5人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切りにして塩をあえて水分を出すようにしておきます。水分が出てきたらしっかり絞ります。
  2. 2 生おからにキャベツ、トウモロコシ、カッテージチーズを手でちぎったものを混ぜ合わせます。
  3. 3 2にマヨネーズ、粒マスタード、ヨーグルトを入れさっくりまぜ胡椒をかけて、あわせればできあがり

きっかけ

冷蔵庫にある残り物野菜で急ぎサラダを作りたかったので

おいしくなるコツ

キャベツの水分はしっかりとったほうがいいです。

  • レシピID:1850021369
  • 公開日:2021/08/22
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カテゴリ
コールスローおからマヨネーズを使ったサラダとうもろこしキャベツサラダ
関連キーワード
簡単 作り置き 低カロリー 低糖質
料理名
即席カンタンな生おからサラダ
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