さっぱりとヘルシーに野菜を食べよう レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんを千切りに切り揃える。

2. 2

   鍋いっぱいにお湯を沸かし、1ともやしを茹でる。約２分。ゆで加減はお好みで。その後、お湯を切りあら熱をとる。

3. 3

   フライパンを温め、油をひき、豚ひき肉をさっと炒め、冷凍たまねぎのみじん切りを入れ更に炒める。その際すこし火力を高めると水分が飛んで良い。

4. 4

   全体的に火が通ったら焼き肉のたれを入れさっと混ぜ、火を止める。

5. 5

   あら熱をとったもやしとにんじんを盛り付け、その上に4を乗せたら出来上がり