ゴマと糠のパン レシピ・作り方

ゴマと糠のパン
  • 1時間以上
  • 300円前後
好き嫌い大王の料理番
好き嫌い大王の料理番
糠は栄養たっぷり。精米機(3分づき)で出る糠を家庭菜園に使うだけでは勿体ない!
白ゴマとゴマ油でベーカリーの出来上がり
(*^o^*)

材料(1.5斤人分)

  • ぬるま湯 230cc
  • 強力粉 350g
  • 大さじ4(12g)
  • 白ゴマ 大さじ4(25g)
  • 砂糖 18g
  • 7g
  • スキムミルク 7g
  • ゴマ油 18g
  • ドライイースト 6g

作り方

  1. 1 材料を全てHBに表の入れる

    (HBの機種によってはドライイーストを専用のケースにセットする)
  2. 2 HBのセットは
    ・コース[ドライイースト]
    ・メニュー[食パン]

    焼き加減等はお好み
  3. 3 焼き上がったら
    型ごと10センチ位の高さから落として衝撃をあたえる
    (余分な蒸気を逃す為です)
  4. 4 少し冷めてから切ります。
  5. 5 サンドイッチに最適です。
  6. 6 余ったら
    密閉容器に入れて冷凍します。

きっかけ

[玄米]で肌荒れが改善したので[糠]の栄養を信じてます。 家族にも[糠]を食べてもらいたくて作りました。

おいしくなるコツ

糠だけだと色・香り・舌触り等が気になるので白ゴマとゴマ油でカモフラージュします。 美容と健康に良い《糠》積極的に食べてます。

  • レシピID:1850020840
  • 公開日:2021/07/12
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