おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
肉
鶏肉
ささみ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ササミと水菜のお浸し レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
500円前後
○じゅん◎たま♪○
水菜は、ビタミンC、βカロテン、カリウム、カルシウム、葉酸、鉄、ミネラルが豊富に含まれ、風邪予防、高血圧予防、疲労回復、肌荒れ予防の効能があると言われています。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ササミ
3本
塩(ササミ用)
少々
酒(ササミ用)
小さじ2
水菜
3株
シメジ
1袋(100g)
☆水
300cc
☆顆粒和風だし
小さじ1/2
☆醤油
小さじ2
☆塩
ふたつまみ
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ササミに塩、酒を振ります。
2
ふんわりとラップをしてレンジで2分半加熱します。(レンジは600W)
3
粗熱を取って、ササミの筋を取り除いてほぐしておきます。
4
水菜の根元を切り落とし、ざく切りにカットして、水洗いをして、水をよく切っておきます。
5
シメジの石づきを切り落としてほぐしておきます。
6
鍋に☆を混ぜ、シメジを入れて加熱します。
7
沸いたら中火で3分煮ます。
8
水菜とササミを浸して、ひと煮たちさせたら、器に盛り付けて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
温冷どちらでも美味しく召し上がれます。水菜は軽く火を通すことで食感よく美味しく仕上がります。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2021/02/07
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ささみ
血圧が高めの方
低カロリーおかず
しめじ
水菜
このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/07 20:38
しめじが無いですが、美味しく出来ました☆:
みぃにゃん2003
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
ささみの人気ランキング
1
位
ささみときゅうりの中華風酢の物
2
位
ささみのチーズ焼き♡超かんたんなのに激ウマ!!
3
位
揚げないけどやわらか!ささみのフライ
4
位
大葉入りササミ照り焼き
5
位
鶏ささみとピーマンの照り焼き
6
位
給食の味!ささみのレモン煮
7
位
しそチーズ入りささみ巻き レンジ蒸し
8
位
ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き
9
位
ササミの梅照り焼き
10
位
鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ
ささみのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
血圧が高めの方
TOP10
低カロリーおかず
TOP10
しめじ
TOP10
水菜
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
関連する献立
人気の春巻きでいただく!「ささみ」が主役の献立
メインおかずも簡単に!「ささみ」が主役の献立
ボリューム満点!「ささみ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
鮭のムニエル
メロン子と孟宗筍の中華炒め
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする