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もやしとツナと大葉のポン酢和え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
大葉がアクセントです☺️
野菜が高い時こそもやしです‼️
みんながつくった数 7件

材料（４人分）

もやし
１袋
大葉
10枚
ツナ缶
１缶
ポン酢
大さじ２
ごま油
適量
ごま
大さじ２
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作り方

  1. 1
    もやしをシリコンスチーマーで蒸す。

    600w3分程度

    蒸したら、ザルにあげて冷ます。
  2. 2
    大葉を細切りにする。

    ツナ缶の油分をしぼる。
  3. 3
    ボールにもやし・大葉の細切り・ツナ缶を入れる。

    ポン酢を掛けて和える。
  4. 4
    ごま油を回し掛けて、更に和える。

    ごまを振り、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に。

公開日：2020/09/15
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関連情報

カテゴリ
もやし火を使わない料理5分以内の簡単料理しそ・大葉ツナ缶
関連キーワード
もやし ツナ 大葉 ポン酢

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 3 件）

2022/03/02 19:22
さっぱりしていて食べやすかったです！
mwuggi
mwuggi さん ありがとうございます♥️ 食べやすくて良かったです(*^^*) また、宜しくお願いします♪
2021/08/27 10:40
大葉とツナがアクセントになっていて、あっという間にもやしを食べ切ってしまいました！また食べたいです❤︎
自炊するOL
自炊するOLさん ありがとうございます♥️ あっと言う間に食べ切ったなんてコメント、凄く嬉しいです(*^^*) ぜひ、また宜しくお願いします♪
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