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温玉じゃがバター レシピ・作り方
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約30分
100円以下
○じゅん◎たま♪○
じゃがいもの皮にはカリウム、ビタミンB3、食物繊維が豊富に含まれ、高血圧予防、むくみ解消、整腸作用、血糖値抑制、美肌の効能があると言われています。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
新じゃがいも(大)
1個
切れてるバター
1個
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
卵
1個
水
浸かる程度
刻み海苔
ひとつまみ
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作り方
1
鍋に湯を沸かします。
2
沸騰したら卵を入れて火を止め、10分放置します。
3
10分経ったら冷水で10分冷ましておきます。
4
新じゃがいもの表面をよく洗います。
5
下から1㎝残して十字に切れ込みを入れます。
6
ラップで包んで耐熱皿にのせ、レンジで8分加熱します。
7
加熱したらラップを取り外し、1片の中心につまようじを刺して火の通りを確認します。
8
バターをのせて馴染ませます。
9
温玉を落とし、めんつゆを垂らして刻み海苔を添えたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
じゃがバターと温玉と相性よく美味しく召し上がれます。
きっかけ
このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。
公開日:2020/06/13
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このレシピを作ったユーザ
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します
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