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高菜豚そぼろ丼 レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ご飯
1膳
卵白
1個分
豚挽肉
100g
高菜漬け
大さじ2
米油
小さじ1
☆醤油
小さじ2
☆みりん
小さじ2
☆酒
小さじ1
卵黄
1個
ゴマ
ひとつまみ
紅生姜
適量
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作り方

  1. 1
    卵黄と卵白を分けておきます。
  2. 2
    フライパンに米油を熱して、豚挽肉を炒めます。
  3. 3
    豚挽肉の色が変わったら☆を加えます。
  4. 4
    水分が無くなるまで炒めます。
  5. 5
    高菜漬けを加えます。
  6. 6
    混ぜ合わせて軽く炒めたら火を止めます。
  7. 7
    器にご飯を盛り付け、卵白を加えます。
  8. 8
    ご飯に卵白を混ぜ合わせます。
  9. 9
    ご飯の上に炒めた具を盛り付け、中央に凹みを入れて卵黄を落とし、ゴマを散らして紅生姜を添えたら完成です。

おいしくなるコツ

卵黄と卵白に分けて、卵白をご飯に混ぜ合わせることで美味しく召し上がれます。

きっかけ

なんとなく作ってみました。

公開日:2020/05/06

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり男の簡単料理ビタミンの多い食品の料理その他の漬物豚ひき肉

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 2 件)

2020/06/04 20:15
とても美味しかったです!
しじみしじみ
2020/05/10 16:52
参考にさせていただきました。
ハリスとヨリス

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