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小松菜
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小松菜とカニカマと卵の炒め物 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ぼーずの母ちゃん
サッと簡単に炒めて1品完成!!
カルシウムや鉄分を摂取して下さい♪
材料(1人分)
小松菜
2株
卵
1個
ごま油
適量
カニカマ
30g
塩・ブラックペッパー
適量
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作り方
1
小松菜を洗って、根を切り落とす。
ラップにくるんでレンジでチンする。
600w1分30秒程度
2
テフロン加工のフライパンで炒り卵を作る。
一旦、お皿に取り出す。
3
フライパンにごま油を熱して、小松菜とカニカマを炒める。
塩・ブラックペッパーで味付けをする。
4
炒り卵をフライパンに戻して、混ぜたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
1人暮らしをする子供へ簡単に出来るレシピを教える為。
公開日:2020/03/15
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このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
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