糖質オフ☆鯖缶とおからのポテサラ風☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダーは鯖缶の汁気、そして水を入れて戻しておきます。

2. 2

   鯖缶の具は食べやすいように少し細かくほぐしておきます。

3. 3

   塩胡椒、マヨネーズを加え、混ぜる

4. 4

   お好みで胡瓜や玉ねぎを入れたり、最後に粉チーズ、パセリをまぶして完成