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オーブンでとり唐揚げ♪ レシピ・作り方
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うみぼうず1961
オーブンでヘルシーな唐揚げ♪( ´▽`)
みんながつくった数
5
件
材料(2〜3人分)
鶏もも肉1枚
330g
減塩しお
小さじ1/4
胡椒
小さじ1/2
酒・減塩醤油
各大さじ3
生姜(チューブ)
大さじ1
にんにく(チューブ)
大さじ1/2
片栗粉
50g
ごま油
大さじ2
作り方
1
鶏肉は一口大に切り、塩コショウをします
2
ポリ袋に、酒、醤油、にんにく、生姜を入れ1の肉を加えます
3
2を揉み込んで1時間くらいおきます
4
オーブンを250度15分で予熱します
3の肉を1切れずつ片栗粉をまぶし、天板に皮を上にして並べます
5
肉に、ごま油を回しかけます
オーブンで焼きます
6
出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
できるだけダイエット
公開日:2017/04/20
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関連情報
カテゴリ
鶏のから揚げ
料理名
オーブンで唐揚げ
このレシピを作ったユーザ
うみぼうず1961
子どもたちも巣立ち、「あれ」「それ」「これ」の便利な言葉が飛び交う日々、良く言えば阿吽の呼吸を会得した生活を送っています。 ものぐさな自分の覚書に始めた投稿です。いたって手抜きのレシピですが、よろしくおねがいします!
つくったよレポート(
3
件)
2022/09/30 06:40
汚れずかんたんにできました。
mc777
2022/01/04 22:44
ヘルシーでいいですね! また作りたいです!
きったー★
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鶏肉
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