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クリスマスに!七面鳥のとろ〜り甘いカレーライス❤ レシピ・作り方

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アイルランドママ
鶏肉のミンチでも代用可能♪アイルランドではクリスマスシーズンだけでなく一年中七面鳥が手に入ります。鶏肉と違い賞味期間の2日前には鮮度が落ちるので 気をつけて。

材料(3〜5人分)

たまねぎ
2個
冷凍野菜ミックス↓
ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン
400g
七面鳥のミンチ
300〜400g
カレーのルーの材料:
500〜600ml
小麦粉
大さじ10〜15
調味料:
カレーパウダー
大さじ4〜6
塩コショウ
適量(お好みで
チキンブイヨン
1個
ガラムマサラ、コリアンダー(お好みで)
適量
ご飯
お米4合
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作り方

  1. 1
    野菜ミックスをレンジで解凍して、お湯を捨てたら、何度か洗います。
  2. 2
    たまねぎはざく切りにして、水に1〜2分浸した後、ざるにあげておきます。
  3. 3
    大きめの鍋に油をひきたまねぎを炒めます。たまねぎの色が透明になってきたら七面鳥のミンチと野菜ミックスを混ぜて、2〜3分炒めます。
  4. 4
    鍋に具が隠れるほど水を入れます。強火で具を煮詰める間に、ボウル1杯分の 水に小麦粉をとき混ぜて鍋に注ぎとろみをつけます。
  5. 5
    最後にチキンブイヨン、塩コショウ、カレーパウダー、ガラムマサラなどで味付けをし、とろ火で15分以上煮込みます。
  6. 6
    皿にご飯と具を盛りつけて出来上がり!

おいしくなるコツ

ぐつぐつ煮込んでからとろ火で15分以上煮込むとグッと味が凝縮されます。鍋底が焦げ付かないように3分に一度は混ぜてください。辛さが足りない時は、カレーパウダーではなくコショウを足します。

きっかけ

七面鳥のミンチが安く手に入ったので、作ってみました。脂肪が少ないので、下ごしらえの手間が省けました!

公開日:2015/12/23

関連情報

カテゴリ
チキンカレー簡単夕食冬のおもてなし料理クリスマス向けアレンジその他のインド料理
料理名
七面鳥のカレーライス

このレシピを作ったユーザ

アイルランドママ こんにちは!アイルランドに在住の一児の母です。アイルランドならではの西洋料理や、旅をする中で出会った世界各地の料理を紹介してゆきたいと思っています♪特に今は、子供が1才未満で授乳中なので、健康に良くなおかつ手抜き料理が得意になりつつあります。そんな経験を活かしどんどん紹介できたらと思っていまーす。

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