人参×金柑×ピーマン×牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参,ピーマンは2ｃｍ間隔で切ります
- 2 牛乳と人参とピーマンをミキサーにかけます
-
3
次に金柑をミキサーに★
細かくなれば完成です
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