ヘルシー食材！さしみこんにゃくステーキ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- さしみこんにゃく こぶし大 1個
- 塩 2つまみ
- ごま油 小さじ1
- 麺つゆ 小さじ1
- 炒りごま 少々
- 七味 少々
作り方
-
1
さしみこんにゃくは洗って3枚に切り、両面に網目状に切れ込みを入れます。
水気を拭いてごま油で炒め、焦げ目が付き始めたら塩をふります。
- 2 両面焼き色がついたら麺つゆをかけてさらに焼き、ごまと七味をふりました。
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- 料理名
- さしみこんにゃくステーキ
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