納豆めかぶ長芋ご飯❗体もシャキシャキ簡単栄養補給❗ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長芋の皮を剥いて繊維沿ってスライサーにかける、
   (こちらの写真は3人分150gです)

2. 2

   器に1と★を入れてよく混ぜる、
   後は、

3. 3

   お茶碗にご飯をつけてかけて完成。お好み加減で混ぜて頂きます。