オートミールで! 三色おはぎ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
れしぴみー
オートミールでおはぎ が作れると知って、アレンジを加えてみました。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オートミール
60g
片栗粉
10g(大さじ1)
60ml
ひとつまみ
餡子(ゆであずき)
スプーン3杯程度
きな粉
5gくらい
青のり(あおさ)
1gくらい
黒ゴマ(すり)
5gくらい

作り方

  1. 1
    耐熱容器にオートミール、片栗粉、水を入れて軽く混ぜ、ラップをして500w2分加熱する。
  2. 2
    取り出して塩を入れ、スプーンでよく練る。

    硬い時は小さじ1ずつ水を足して練っていく。

    オートミールの形がなくなるくらいの方が口当たりがいいです。
    少し柔らかくてもOK。
  3. 3
    水で手を濡らし、握るようにもんで、まとまったらラップをして20秒レンジで加熱し、10分程置く。
  4. 4
    三等分する。
    丸めたものを薄く伸ばし、餡子を入れて丸める。

    周りに粉を付けるので多少はみ出ても、くっつかなくても気にしない!
  5. 5
    ひとつずつを、きな粉、青のり、黒ゴマの上で転がして完成。

    甘味、塩味はお好みで調整して下さい。

おいしくなるコツ

甘い方がいい方はきな粉に砂糖と塩を入れて下さい。 青のりも塩味があると、引き締ります。 ゆであずきを使う時はレンジで温めて水分を飛ばすと扱いやすいです。お好みで甘くして下さい。

きっかけ

オートミールでおはぎを作れると知って、アレンジしてみました。

公開日:2020/10/15

関連情報

カテゴリ
おはぎオートミール

このレシピを作ったユーザ

れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

つくったよレポート( 2 件)

2021/03/17 09:05
朝からおはぎが食べたくなり笑、きな粉しか無くてごめんなさい(>人<;)オートミールと片栗粉でもっちもちで美味しかったです(^o^)
りらっくママ☆(お休み中)
朝からおはぎ!いいですね♪ きな粉美味しいですもんね♪ 作っていただきありがとうございます♪
2020/12/09 21:47
三色はないんだけれど、参考にさせていただきました❤︎
ろーるけーき

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする