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ブロッコリーとツナの白和え レシピ・作り方

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★とっこ
ツナで子供にも食べやすく

材料（3人分）

ブロッコリー
1本
絹ごし豆腐
100g
塩昆布
5g
ツナ缶
1缶
すりごま
小さじ2
ごまドレッシング
大さじ2/3
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作り方

  1. 1
    豆腐は水を切っておきます
  2. 2
    柔らかくなるまで茹でたブロッコリー、油をきったツナ缶、すりごま、豆腐、塩昆布、ごまドレッシングを和えます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

娘に野菜を食べさせたくて作りました

公開日：2015/08/09
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カテゴリ
ブロッコリー

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