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かぼちゃとブロッコリーの温サラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でぱぱっとかんたん

材料(2人分)

かぼちゃ
120グラム
ブロッコリー
6分の1個
松の実
おおさじ1
ゴマドレッシング
おおさじ1半
フライドガーリック
こさじ1
ごま油
こさじ1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃをうすぎりにする。ブロッコリーを一口サイズのぶつぎりにする
  2. 2
    1を耐熱容器にいれて電子レンジで2分加熱する
  3. 3
    フライドガーリック、ごま油をいれてよくまぜる
  4. 4
    器にいれて、松のみをちらし、ゴマドレッシングをかけたらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2015/03/03

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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