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ごはんにあう！さばのピリ辛フレークレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

ごはんがすすむおかずです

材料（２人分）

さばの切り身: 1尾分

食べるラー油: おおさじ2分の１

塩: ２，３ふり

ごま油: おおさじ2分の１

いりごま: こさじ１

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作り方

1

さばに塩をふり下味をつける
2

フライパンにごま油をしき１をいれて両面やきいろがつくまでやく
3

食べるラー油、いりごまをいれてよくまぜ、さばをほぐしたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2014/10/12

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カテゴリ: さば全般

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