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とりささみとゆで卵のサラダ レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
カロリーひかえめ
材料(2人分)
とりささみ
200g
たまご
1個
プチトマト
6個
レタス
半玉
アボカド
半個
フレンチドレッシング
おおさじ1
作り方
1
とりささみを沸騰したお湯で5分ほどゆでて食べやすい大きさにさく。
2
卵を沸騰したお湯で5分ほどゆでて殻をむきうすぎりにする
3
トマトを半分にきる。レタスは食べやすい大きさにさく。アボカドは一口サイズの角切りにする
4
1,2,3を器にもり、フレンチドレッシングをかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に
公開日:2014/06/10
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ぴーちゃん3279
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