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レンコンとジャガイモのチーズチヂミ レシピ・作り方

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★とっこ
粉を使わずに野菜とチーズだけで焼き上げたチヂミは栄養もたっぷりです

材料(3人分)

レンコン
80g
ジャガイモ
2個
にんじん
1/3本
マーガリン
小さじ3
ピザ用チーズ
60g
大さじ1
醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    にんじんとジャガイモはスライサーのツマ切りでツマ切りにします
  2. 2
    皮を剥いてすりおろしたレンコンとピザ用チーズ、にんじんとジャガイモを混ぜます
  3. 3
    マーガリンを小さじ1ひいたフライパンで工程2の1/3の量をフライパンに入れて薄く伸ばして4分弱めの中火で焼き色がつくまで焼きます
  4. 4
    こんがり焼けたら裏返して3分焼きます。
    好きな形に切り、器に盛ります
  5. 5
    3枚やける分量です
  6. 6
    酢と醤油を混ぜた酢醤油で召し上がれ

きっかけ

野菜をたくさん摂取したいと思いました

公開日:2014/01/30

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カテゴリ
れんこん

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★とっこ のんびりレシピを更新していこうと思います★

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