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きゅうりと鶏の練りゴマ和え レシピ・作り方

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昂萌俊
きゅうりと鶏を練りごま風味の味つけで和えました。
グリルチキンは蒸し鶏でもささみでもＯＫ。
夏にぴったりの、冷たいおかずです。

材料（約４人分）

きゅうり
１本
グリルチキン　ID 1840011157
５切れ
☆塩
小さじ１/２
☆ごま油
小さじ２
☆練りごま
大さじ１
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作り方

  1. 1
    きゅうりは斜め薄切りにしてから、千切りにする。
    きゅうりを水にさらし、しっかり水気を切る。
    グリルチキンは細く切る。
    ☆を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    きゅうりと鶏、☆をボウルでまんべんなく混ぜ合わせる。
    皿に盛って、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりした、冷たいおかずを作ろうと思って。

公開日：2013/07/22
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カテゴリ
鶏むね肉きゅうり

このレシピを作ったユーザ

昂萌俊 はじめまして。 3j児の母です。 うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。 普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。 よろしくお願いします。

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