さわらのポアレ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 さわらに塩コショウし小麦粉を両面まぶす
- 2 油をひき中火で熱する
-
3
皮面から蓋をして火を通す
中火～中火弱４分ほど -
4
裏返しさらに焼く
中火２，３分 -
5
バター、醤油を入れ全体的にからませて出来上がり！
中火３０秒
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- カテゴリ
- さわら
- 料理名
- ポアレ
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ひと★2013/09/03 17:45
さわらがお肉みたいと好評でした。美味しかったです。
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