ササミとほうれん草玉葱の中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 野菜を一口大に切る
- 2 ささみに塩コショウし、片栗粉をまぶす
-
3
フライパンに油をひき蓋をしてささみを焼く
中火～中火弱４～5分 -
4
火が通ったら、野菜、調味料を入れさっと炒める
強火２分 -
5
最後に胡椒、ごま油を小さじ１入れ炒め出来上がり！
中火
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- 中華炒め
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めぐゾー2013/03/01 21:00
ほうれん草が沢山あったので、多めで作ってみましたぁ～♪o(≧∇≦)O〃中華なお味が、たまらないっ♪♪
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