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中華風豆もやしと木耳のつるつる春雨サラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
さっぱりした味の春雨サラダです

材料(2人分)

春雨
20g
木耳
2,3枚
豆もやし
1つかみ
きゅうり
2分の1本
にんにく
1かけ
しょうゆ
おおさじ1
おおさじ1
砂糖
おおさじ2分の1
ごま油
こさじ3
1つまみ
味の素
少々
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作り方

  1. 1
    木耳をみずでもどしせんぎりにする。きゅうりもせんぎりにする。にんにくはみじんぎりにする
  2. 2
    春雨と豆もやしを別々にゆでてザルにあけて水でひやし、豆もやしは水気をしぼっておく
  3. 3
    ボウルに木耳、きゅうり、にんにく、春雨、豆もやし、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、塩、味の素をいれてよくあえたらできあがり

きっかけ

さっぱりしたものがたべたかったので

公開日:2012/09/25

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カテゴリ
春雨

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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